Wat is passiebloem?
Passiebloem (Passiflora incarnata) is een rankende klimplant uit Zuid- en Midden-Amerika met een opvallend gestructureerde bloem, die bij inheemse volkeren en later ook in Europa een vaste plek in de kruidentraditie kreeg.
Traditioneel gebruik
- —Milde mentale spanning — Europees erkend als traditioneel gebruik.
- —Slaapondersteuning — eveneens erkend als traditioneel gebruik; van oudsher een avondthee bij onrust, gejaagdheid en piekeren.
- —Wordt van oudsher vaak gecombineerd met valeriaan, citroenmelisse of lavendel in ontspannende blends.
Veiligheid
- —Vanaf 12 jaar — de Europese monografie beperkt het gebruik tot volwassenen en jongeren boven de 12.
- —Niet langer dan 2 weken zonder overleg; houden klachten aan of worden ze erger, dan hoort er een arts bij.
- —Voorzichtig met rijden en machines — passiebloem is een rustgevend kruid; ga na hoe het bij jou uitpakt voordat je achter het stuur stapt.
- —Voorzichtig naast andere kalmerende middelen en alcohol — dempende effecten kunnen optellen.
- —Zwangerschap en borstvoeding — gebruik wordt afgeraden bij gebrek aan voldoende gegevens.
- —Ten tijde van de Europese beoordeling waren er geen bijwerkingen gemeld bij deze middelen.
Bronnen
- —Passiflorae herba — herbal medicinal product — EMA/HMPCDe erkende traditionele indicaties (milde mentale spanning en slaapondersteuning), de leeftijdsgrens van 12 jaar en de tweewekengrens.
Onderzocht op 2026-08-28. Regelgeving en veiligheidsinformatie kunnen veranderen.