Wat is paardenbloem?
De paardenbloem (Taraxacum officinale) is een van de eerste wilde kruiden die in het voorjaar verschijnen en groeit vrijwel overal. In de nazomer veranderen de goudgele bloemen in de bekende pluisbloemen. Zowel blad als wortel worden in de kruidentraditie gebruikt.
Traditioneel gebruik
- —Doorspoelen van de urinewegen — dit is de enige toepassing die Europees als traditioneel gebruik is vastgelegd: het vergroten van de hoeveelheid urine om de urinewegen door te spoelen, als ondersteuning bij lichte urinewegklachten. De Franse volksnaam "pissenlit" verwijst er rechtstreeks naar.
- —Lever en spijsvertering — van oudsher gebruikt om de leverfunctie en spijsvertering te ondersteunen; de bitterstoffen in het blad brengen de eetlust en gal-aanmaak op gang. Deze traditie is breed, maar valt buiten de Europese erkenning.
- —Lichte gewrichtsklachten en trage stoelgang — eveneens traditioneel gebruik zonder Europese erkenning.
- —Jong voorjaarsblad kan vers als groente worden gegeten of door salades gemengd; voor thee en tincturen wordt het blad gedroogd.
Veiligheid
- —Niet bij galwegafsluiting, galwegontsteking, galstenen, leveraandoeningen, een actieve maagzweer of andere galaandoeningen — dit is de expliciete contra-indicatielijst uit de Europese monografie. De bitterstoffen die de galafgifte stimuleren zijn precies waarom dit hier niet past.
- —Vermijden bij nierfalen, diabetes en hartfalen — vanwege het risico op een te hoog kaliumgehalte. Paardenbloemblad is opvallend kaliumrijk, en juist bij die aandoeningen kan dat verkeerd uitpakken.
- —Composietenallergie — paardenbloem is een composiet (Asteraceae), net als kamille, arnica en alsem. Bij overgevoeligheid voor die familie niet gebruiken.
- —Vanaf 12 jaar — voor kinderen onder de 12 is het gebruik niet vastgesteld.
- —Niet langer dan 2 weken zonder overleg.
- —Voldoende drinken hoort bij een doorspoelkuur. Bij hart- of nierproblemen waarbij de vochtinname juist beperkt moet blijven, is doorspoeltherapie niet geschikt.
- —Zwangerschap en borstvoeding — bij gebrek aan gegevens terughoudend zijn met medicinaal gebruik.
Bronnen
- —Community herbal monograph on Taraxacum officinale Weber ex Wigg., folium (EMA/HMPC/212895/2008) — EMA/HMPCDe erkende traditionele indicatie (doorspoelen van de urinewegen), de volledige contra-indicatielijst (composietenallergie, galwegafsluiting, galwegontsteking, leveraandoeningen, galstenen, actieve maagzweer), de waarschuwing rond nierfalen, diabetes en hartfalen vanwege hyperkaliëmie, de leeftijdsgrens van 12 jaar en de tweewekengrens.
- —Taraxaci folium — herbal medicinal product — EMA/HMPCOverzichtspagina van de Europese monografie voor paardenbloemblad.
Onderzocht op 2026-08-28. Regelgeving en veiligheidsinformatie kunnen veranderen.